【跃莱】72%的年轻女性都缺铁!可能引发头晕、疲惫、易怒…
文章发布于:2023-12-31 12:22:03
经常感到软弱无力、疲乏困倦;
皮肤、黏膜、指甲、口唇等颜色苍白或苍黄;
巩膜(即白眼仁)发蓝,头发容易干枯、脱发;
稍微运动就感到心悸、气短;
经常头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中;
容易嗜睡,且睡眠质量不好;
食欲减退、食不知味,有厌食、偏食表现;
增加维生素C摄入,促进铁吸收
保证优质蛋白摄入,预防贫血
合理膳食,科学补铁
文章发布于:2023-12-31 12:22:03
经常感到软弱无力、疲乏困倦;
皮肤、黏膜、指甲、口唇等颜色苍白或苍黄;
巩膜(即白眼仁)发蓝,头发容易干枯、脱发;
稍微运动就感到心悸、气短;
经常头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中;
容易嗜睡,且睡眠质量不好;
食欲减退、食不知味,有厌食、偏食表现;
增加维生素C摄入,促进铁吸收
保证优质蛋白摄入,预防贫血
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